お酢の力を借りる

更新日:2015.03.17.

お酢の力を借りる食後に、黒酢を飲むのがダイエットにいいということはご存知ですか?
黒酢は、胃の粘膜を荒らしてしまう可能性もあるので、食前よりも食後のほうがいいんです。
糖分や脂肪を燃焼させる働きがあるので、ダイエット効果が期待されている健康食品なんですよ。
激しい運動から始めるのはちょっと気が引けるなっていう人には、食の改善から始めてみるのもいいですね。
このダイエット方法が話題になって、飲みやすいお酢の種類が増えました。
普通のスーパーでも種類が豊富です。
薄めて飲むのが主流で、30mlを5~6倍くらい薄めたりして飲むのがいいようです。
ブルーベリーのお酢や、リンゴ酢、女性の方でも飲みやすいようになってますから、一度買って試してみてはどうでしょうか?